Dünya çapında oldukça ses getiren bir yere sahip olan Türk hamamı özünde, sadece fiziksel temizlik veya gevşeme için değil aynı zamanda mental olarak arınma ve dinginleşmeyi de sağlayan bir tür banyodur. Bu sebeple de yurt dışında hamam yerine “Türk banyosu” tabiri kullanılır. Ancak Türkiye’deki hamamların kullanım amacı yıkanmaktan veya banyo yapmaktan çok daha ötedir. Geçmiş yıllardan beri süregelen bir kültür hâline gelen hamamlara insanlar sağlık, eğlence ve sosyalleşme gibi nedenlerle de gitmekteler.
Pek çok alanda geçmiş ve geleceğin harmanlandığı günümüzde ise hamamlar, ailece vakit geçirme ve bekârlığa veda partileri gibi çeşitli eğlenceler için de oldukça tercih edilen bir konum hâline gelmiş durumdadırlar. Hamamda yıkanarak cildi genç ve taze tutabilmek de tüm bu sebeplerin yanında ekstra bir güzellik olarak yerini alır.
Eşsiz Türk Hamamının Vücuda Etkileri
- Hamama girildiği ilk andan itibaren, sıcağın da etkisiyle vücut mutluluk hormonu salgılamaya başlar. Bu sayede vücutta uzun süredir birikmiş hâlde olan toksinlerin atımı hızlanır. Lenf sisteminin temizlenmesini de sağlayan bu olay hem kan dolaşımını hem de metabolizmayı hızlandırır.
- Sıcak suyun ortama yaydığı nem, hamamın mermer ve taş tasarımlı serin zeminlerinde dinlenirken vücudun gevşeyip rahatlamasını sağlar. Cildin buhara maruz kalıp yumuşayan gözenekleri, kese yardımıyla iyice kirden arındırılır ve böylece cilt ölü derilerinden arınmış olmakla kalmaz aynı zamanda rahat bir nefes de almaya başlar.
- Hamam sefası sonrası göbek taşına yatılarak, derinlemesine keselemesi ile bilinen tellağa ya da bir masöre masaj veya keseleme yaptırabilir. Çünkü, her hamamın kendine has ve farklı farklı olabilen türdeki masajlarından birini seçip hem temizlik hem de şifaya tek seferde erişebilmek ancak hamam gibi eşsiz bir yerde mümkün olabilir.
- İçerinin sıcaklığı, damarların genişlemesine ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Böylece vücuttaki oksijen ve besin dağılımı iyileşir ve hücreler sağlıklı şekilde beslenebilir.
- Kas ve eklemlerdeki gerginliğin giderilmesine ve bu bölgelerin gevşeyerek rahatlamasına destek olan hamam sefası, bu sayede kronik ağrıların hafiflemesini de sağlar.
- Burun tıkanıklığı ve sinüslerle ilgili yaşanan sıkıntılara da iyi gelen buhar uygulaması sayesinde solunum sorunlarının üstesinden gelmek için hamamda vakit geçirmek yararlı olmaktadır.
- Nemli ortamın ve kasların da gevşemesinin getirisiyle zihni dinlendirici ve stresi azaltıcı etkisi de olan hamamlar, kişinin algılarının açılmasında ve sinir sisteminin düzenlenmesinde de rol oynar.
Hangi Hamamda Terlenmeli?
Geçmişteki kadar her sokakta bir hamam kültürü devam etmiyor olsa da pek çok merkezî konumda mutlaka bir hamam bulmak mümkündür. Ayrıca geleneksel Türk hamamı kültürü ve modern mimariyi birleştirerek sunan otellerde de bu kültürü yaşamak, hamam sefası sürerek sağlıklı ve zinde kalmak da hâlâ mümkün. Özellikle temizlik ve sterilizasyon konusunda endişe duyan kişiler, keyifli Ankara seyahatlerinde, İlci Residence Hotel’in sunduğu Türk hamamı imkânlarından faydalanabilirler!
İhtiyacınız olan tüm konfor, Ankara’nın kalbinde yer alan İlci Residence Hotel’de….
